提高男人性功能的食物有哪些

　　现在有很多的职业男人由于工作和家庭的压力造成自己性冷漠，男性性冷漠的很多，但是性能力是所有男人最在意的事情，我们知道有的时候我们可以用放松心情来调理性能力，有的在饮食上也能够调理性能力，那末我们吃甚么样的食品可以提高性功能呢?这个问题是很多男人关注的话题，今天就让小编告知你们答案。

　　在性保健常识里面我们知道维生素A可以增强男人的性欲，我们可以多吃些含有维生素A的食品。维生素A具有增强性欲和保持性功能的作用，特别是对中老年女性尤其重要。随着年龄的不断增长，1些中老年年女性由于大小阴唇和阴道黏膜萎缩变薄，分泌物减少而致使外阴干涩。这无疑会妨碍性生活的质量，而适当地服用维生素A，例如动物内脏和海产品等，都会起到很好的效果。

　　很多的女性对维生素B6非常的了解，有的时候哺乳期妇女在给孩子戒奶的时候会吃到它，其实维生素B6还可以增进人体的性欲。维生素B6又被成为“女性维生素”，可见对女性来讲多么重要。维生素B6可以减缓女性经前期紧张综合征致使的女性性欲低下，而常服维生素B6可起到催情的作用。

　　在我们现实的生活当中维生素很常见，在我们吃的食品里面也是非常的多，维生素B6主要散布在食品中，其含量最丰富的要数米糠、麦麸和向日葵，其次是香蕉、玉米、鱼、瘦肉、大豆、蛋类和水果和蔬菜等。

　　很多爱漂亮的女性朋友都知道维生素E可以避免皮肤老化，其实男性朋友也能够多吃点维生素E。维生素E又称生殖维生素，它主要来源于麦芽、杂粮、糙米饭等食品中。现代人们常食用精米，无意中放弃了麦芽等营养物资，却不知麦芽油能预防性衰退，这实际上也是麦芽中含有丰富的维生素E。不但如此，维生素E还能避免流产和早产，和女性不育症等。

　　海藻我们都知道，它里面好有大的维生素很多，也很广泛，说起男性提高性功能海藻是不能少的。海藻具有丰富的营养价值，除含有丰富的蛋白质外，还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等多种维生素。

　　海藻可以增强甲状腺的活力，海藻里面的碘还有很多的矿物资都能增加甲状腺的活力，甲状腺对性冲动和性刺激具有很大作用，因此甲状腺的活力与性欲有着直接的关系。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物资，是保障甲状腺活力的重要物资，因此，我们平时可常常食用1些如海带、紫菜等海藻类食品，以提高我们的性能力。

　　其实在我们生活中提高性功能的食品有很多，男人可以在平时的饮食当中多吃点现实生活中的伟哥如：韭菜，虾，洋葱，蛤蜊，海鱼，海带等等，多吃点这些食品可以提高我们的性欲，还能预防男人的性冷漠。