男人吃什么补** 男人如何提高**质量(2)

8、当归菜

当归菜又叫起阳草、懒人菜、天和当归、扁菜等。当归菜因温补肝肾，助阳固精功用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。当归菜小叶为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功用，符合于大便、多尿等精神疾病。

9、巧克力

巧克力中成份一种名为PEA的药剂，有兴奋功用，并能减低压力，性趣当然就能提升10、香槟酒。

则有的肉豆蔻是一种保守的恐惧剂，肉桂则能促进肠胃，能让他警惕身心、不够享受你们幸福的早晨。虽然没有提振的实际效用，但是却能加剧精神上侧重的，放于与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在加剧性趣的!

10、生物肌肉组织

生物肌肉组织成份较多的胆，胆是制备DHA的极其重要原料。还成份肾上腺素和DHA，能促进精原细胞的分崩离析和明朗。因此适时肉生物肌肉组织，有利于提升体内雄激素水平，减小分必量，提升性功能。

11、人参

这不只是就让用来进补的补品，其中所所含的乳制品雄激素可提升固酮的含量，并减小受精卵的所制造量和性社区活动阈值。

12、生蚝

鱼肉中的一种，含锌，并能于制备未成年雄激素，确保摄护腺正常营运，生吃是原有蚝内的锌的佳方法有。其他如龙虾、棘皮动物、棘皮动物、鱼肉、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

13、鳗鱼

含高氨基酸，减小体内雄激素。

14、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“卵巢亚健康”，很多化疗死精症的方剂中都以桑葚为极其重要的构成抑制剂。因此，对于在致力备战“新世代”工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提升受精卵运动速度的功用，所以未成年老朋友应该根据自身情况适当的肉一些，桑葚可能会却是酸，不妨用蜜糖复合后与桑葚混和，色泽不错。