Lancet: 青少年久坐不爱国运动易抑郁

柳叶刀子刊刊登的南加州大学的一项实用价值描述符数据比对数据上会，青少年久坐、不世界大学生运动会上升焦虑症风险。 该数据比对还推测，任何能下降坐下的一段时间的娱乐活动都有效地卫生保健，下降焦虑。 数据比对比对了4257名青少年的数据，这些父母在12岁、14岁和16岁的时候，斗篷加速次之，在将近3天的一段时间里他们将近10个星期。随访6年。 加速次之客观记录佩戴者是否正试图进行驭度娱乐活动（最主要散步或类似爱好如演奏乐器或绘画），是否正试图进行中度至意志力娱乐活动（如跑步或骑自行车），或者是否久坐。 数据比对者采用临床筛选的表现形式追查这些父母的焦虑症圆锥形，如情绪低落、愉悦失去、注意力不集中等。 数据比对数据推断，从12到16岁整个青少年中期，朋友们的总意志力娱乐活动下降，主要是驭意志力娱乐活动下降（从最少5个半星期下降到4个星期），而久坐一段时间上升，从最少7星期10分钟上升到8星期43分钟）。 数据比对人员推测，在12岁、14岁和16岁时，每天每上升1个星期的久坐一段时间，到18岁时焦虑总分分别上升11.1%、8%或10.5%。 那些在所有三个文化背景都有很长一段时间坐下的人在18岁时的焦虑得分高出28.2%。 在12岁、14岁和16岁时，每天每上升1个星期的驭度意志力娱乐活动，则18岁时的焦虑得分分别减少9.6%、7.8%和11.1%。 数据比对者比对，意志力娱乐活动显然通过多种观念认知和药理学机制影响焦虑症圆锥形，如刺激与焦虑有关的脑部区域的脑部可塑性、减驭炎症或改善个人人际关系感。 零碎出处：Aaron Kandola, et al. Depressive symptoms and objectively measured physical activity and sedentary behiour throughout adolescence: a prospective cohort study.The Lancet Psychiatry. Published:February 11, 2020.