阳痿症状的预防措施介绍

　　阳痿现象的出现不但对男性的心理和精神方面带来巨大的压力，更重要的是对家庭的稳定带来了1定的要挟，其实致使疾病的出现其实不是平白无故的，有着1定的病发缘由希望大家能够引发重视，从而能够更好的杜绝疾病的产生。

　　1、节房事

　　长时间房事过度，沉醉于自慰用力过度致使精神疲乏，是致使阳痿的缘由之1。实践证实，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。当男子在发热、严重劳累、心情不佳等症状下产生1时性得或1个期间得阳痿，多数是其中1种平常得禁止，生理得波动，男方不能徒增思想压力，女方不能因之抱怨、指责，以避免弄假成真，造成阳痿。

　　2、多运动

　　运动的好处多多，除能让人具有好身材外，对血汗管的帮助也很大。对男士而言，运动更有1项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据波士顿医約戈登斯坦博士所主持的1项大范围研究显示，1个每天通过运动最少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低很多。

　　3、消除心理因素

　　人们要对性知识有充分的清楚医治，充分熟习精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;不能由于1两次失败而懊丧耽忧，缺少信心;性生活时思想要集中;特殊是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　4、加强身体素质

　　身体衰弱、过度疲惫、睡眠不足、紧张持久的脑力劳累都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且留意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有益于上升性公用。

　　对预防阳痿的种种措施当中希望男性1定要引发注意，由于出现疾病以后会让大家后悔毕生的，为了能够增进社会的稳定性需要家庭的和谐，所以要坚持不懈的把这些良好的措施有效的履行下去，这对患者是非常重要的。