肾结石患者日常要注意这几点

　　肾结石患者其实不少，1旦肾结石疼痛起来，也是难以忍耐的。因此在得了肾结石的人，除医治以外，在平常生活中也要注意这几点。

　　得肾结石以后，由于尿路阻塞，病人非常痛苦，这类疾病目前的手术医治效果是极好的，但平常护理工作，也是特别重要，那末肾结石患者在平常要注意甚么？

　　肾结石平常注意啥

　　1、多喝水

　　预防肾结石，第1步是多喝水（也可能只需要这1步）。240毫升的杯子，每天最少喝6到8杯。虽然喝水1直是不错的选择，但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错（如果尿液中草酸盐浓度太高，医生会提示您不要喝太多去咖啡因茶）。每天喝大量的水是预防肾结石比较好的方法之1，每天最少6到8杯。

　　2、多吃奶制品

　　大多数肾结石（大约90%）的成份为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质，医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示，食用奶制品实际上可以下降患肾结石的风险，由于其中的钙质可以帮助机体清除其他容易构成结石的物资。但是，医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您得了肾结石，请咨询医生，饮食中含有多少钙质是安全的。

　　3、多摄取维生素A

　　维生素A对保护尿路整体健康是必须的。富含维生素A的食品包括：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜，和胡萝卜。健康成年人维生素A的建议逐日供给量（RDA）为5000国际单位，平衡的多样化饮食可轻松满足这1要求。您不要急于服用维生素A补充药物，如果摄取过量维生素A，机体没法将其排出，会积累产生毒性。

　　4、增加维生素B的摄取量

　　科学家发现，维生素B6可下降血液中草酸盐的含量，从而预防结石的构成。镁仿佛也能够预防结石。医生可能会建议逐日补充维生素B6或镁（或二者的混合制剂）。补充维生素B6时，每天不要超过25毫克。

　　5、忌吃海鲜

　　特别是虾、蟹等海产品1定不能吃，同时要少吃肉类和鱼类，由于过量食用这些食品，会致使体内的尿酸成份增多，这样就很容易构成肾结石。不吃刺激性的食品，如：辣椒、芥末、巧克力等。

　　6、不吃草酸含量高的食品

　　比如：菠菜、土豆、西红柿、芹菜、青椒等。由于肾结石的成份大多都是草酸钙结石，吃这些草酸含量高的食品，很容易致使结石的构成。